Лимонный чай с имбирём для похудения

чай с лимоном

Лимон и имбирь (в народе – рогатый корень) являются идеальным тандемом – у обеих продуктов имеются удивительные свойства, которые влияют на потерю лишнего веса.

Приготовить чай с имбирем и лимоном не составит особого труда, и подходит он для людей всех возрастов. С помощью напитка можно эффективно сбрасывать лишние килограммы, не причиняя вреда своему организму.

как растет лимон

А главным преимуществом является то, что сброшенный вес не возвращается обратно, как это происходит после многих диет. Рассмотрим подробнее свойства напитка, как правильно заваривать, а также различные рецепты чая.

Свойства продуктов

Как лимон, так и рогатый корень являются низкокалорийными продуктами. Они эффективно включаются в рацион людей, желающих сбросить лишний вес.

Но главное достоинство этих продуктов заключается не в малом количестве калорий, а в том, что они способны расщеплять жиры.

Под их воздействием ускоряются обменные процессы, и происходит взбадривание организма. Некоторые люди пьют по утрам воду с их добавлением, чтобы проснуться.

Эти продукты обладают способностью продлевать молодость изнутри, а также защищать организм от старения и свободных радикалов. В них содержится большое количество витаминов, микроэлементов, эфирных масел, и аминокислот.

лимон в чае

Под воздействием чая с имбирем и лимоном:

  1. улучшается переваривание пищи;
  2. нормализовывается метаболизм;
  3. насыщается организм различными витаминами;
  4. расщепляется плохой холестерин;
  5. стимулируется слюноотделение.

Чтобы разнообразить вкусовые качества зеленого чая для похудения, при его приготовлении можно добавлять мед, сухофрукты, ягоды, лекарственные травы или корицу.

Рецепты жиросжигающих чаев

Ни для кого не является секретом, что имбирь – лучшее средство для сбрасывания веса. Употребляется он не только в качестве горячего чая, а и добавляется в основные блюда. Применяется масло на его основе, молотый или засушенный продукт.

лимонный чай

Однако самым полезным и эффективным в сбрасывании килограммов является чай, приготовленный из рогатого корня и лимона. Рассмотри, как правильно приготовить жиросжигающее средство.

Классический вариант чая

В приготовлении любого напитка существуют определенные правила. Заваривать самый широко распространенный и полезный напиток очень просто:

  1. снимается кожица с кусочка рогатого корня, мелко измельчается или натирается на терке, чтобы получилась одна чайная ложечка;
  2. моется лимон и отрезается долька;
  3. добавляется немного сахара и растирается совместно с имбирем;
  4. полученная масса заливается стаканом кипятка;
  5. по прохождении 10 минут средство процеживается.

Чтобы получить ожидаемый результат пить его необходимо каждый день.

Чай с медом

Для приготовления такого напитка:

  1. очищается рогатый корень и натирается с помощью терки;
  2. половина чайной ложечки натертого продукта заливается кипятком в количестве 200 мл;
  3. по прохождении 15 минут добавляется ложечка меда и несколько долек лимона.

Средство принимается ежедневно, по стакану, сразу после пробуждения. В случае повышенной кислотности употребляется он во время приема пищи. Благодаря этому ускорится пищеварение и улучшится усвоение полезных веществ.

имбирный чай

Зеленый чай

Чтобы приготовить жиросжигающее средство:

  1. заваривается крепкий зеленый чай;
  2. в чашке смешивается ложечка мелко нарезанного или натертого рогатого корня, гвоздика и несколько долек кислого фрукта;
  3. полученная смесь заливается заваркой и настаивается;
  4. по прохождении 15 – 20 минут средство процеживается.

Если придерживаться необходимых правил, то результат будет заметен уже по истечении нескольких дней.

чай для похудения

Правила употребления

Для эффективного похудения можно приготовить напиток по одному из вышеописанных рецептов. Благодаря регулярному или курсовому употреблению такого жиросжигающего средства можно каждую неделю терять около 2 кг.

Однако в периоды приема такого средства необходимо придерживаться определенных правил в питании:

  1. исключить из рациона жареные и жирные блюда,
  2. а добавить в меню клетчатку, свежие овощи и несладкие фрукты.

Пить его можно на протяжении месяца, затем следует сделать двухнедельный перерыв, и при необходимости повторить курс.

лимонный час имбирём

Также к важным правилам относится:

  • употребляемый напиток должен быть свежим, поэтому большое количество заваривать не стоит;
  • на протяжении дня можно выпивать не больше 2 л напитка;
  • в связи с оказываемым бодрящим эффектом не стоит его употреблять перед сном;
  • лучше всего пить его перед приемом пищи, таким образом предотвратится переедание;
  • по прохождению нескольких минут после заваривания, напиток нужно обязательно процедить, иначе он станет слишком насыщенным.

Таким образом похудело уже не мало человек/ Gосле употребления чая с лимоном и имбирем, чувствуется легкость по всему телу, улучшается пищеварение, исчезает целлюлит с бедер, уменьшаются объемы талии. И это все благодаря лишь употреблению имбирно-лимонного напитка.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Фрукто гид|Ваш гид по фруктам
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Подробнее в Лимон
бокалы с лимоном
Полезные свойства воды с лимоном

Многие медицинские работники рекомендуют ежедневно пить лимонную воду, так как она положительно влияет на внутренние...

Закрыть