Привет мои дорогие.
Из этой статьи вы узнаете, чем полезна груша для здоровья человека, мужчин, женщин и детей. Как и когда вводить груши в рацион ребенка. А так же несколько лечебных рецептов применения в вашу копилочку.
Когда речь заходит о фруктах, которые привычны и хорошо известны, редко задумываются, нет ли у них лекарственных свойств или какой у них состав.
Чем полезна груша уже давно хорошо известно, но редко кто специально интересуется ее свойствам. Просто покупают вкусный фрукт, чтобы с удовольствием его съесть. В этом нет ничего плохого, но узнать о пользе плода на всякий случай не помешает.
Состав
Для организма человека в составе груши много важных веществ. Среди них:
- фруктоза;
- железо;
- фосфор;
- йод;
- калий;
- клетчатка и растительные волокна;
- флавоноиды.
Что касается того, какими витаминами полезна груша, то в плоде есть:
- витамины В6, С;
- витамины В9, Е;
- витамины В5, А;
- витамины В2, Р;
- витамины В1, К.
При этом калорийность на 100 г фрукта только 42 ккал. Таким образом, плоды можно есть даже во время похудения, чтобы получить необходимые организму полезные вещества, но не набрать вес.
Полезные свойства
Рассматривая, чем полезна груша, садовая, дикая, любого сорта, необходимо помнить, что так называемая земляная груша к фруктам отношения не имеет. Топинамбур – травянистый многолетник, у которого съедобен и полезен корнеплод. Груша, как известно, это дерево.
Самыми главными свойствами плода называют следующие качества.
- Способность укреплять сосуды.
- Положительное влияние на иммунитет.
- Способность повышать гемоглобин.
- Положительное влияние на работу сердца.
- Возможность регулировать работу щитовидной железы, органов пищеварения, при регулярном употреблении фрукта.
- Способность груши снимать отеки, выводить токсины из организма.
- Возможность устранить недостаток витаминов постоянным включением в рацион свежей груши.
- Способность фрукта заживлять повреждения на коже и подавлять воспаления.
- Положительное влияние плодов на гормональный фон человека.
Фрукты могут быть полезны для желудка, но только в том случае, если нет серьезных заболеваний. Для печени они принесут пользу своим очищающим свойством, например, груши могут предотвратить интоксикацию алкоголем или помочь организму справиться с другими отравляющими веществами.
Польза листьев
Список того, чем полезны листья груши не очень большой. Они важны для ревматизма, цистита, снятия воспаления и чтобы понизить потливость. На почки положительно влияют полезные свойства листьев растения. Чай из листвы оздоравливает их и очищает. Также при мочекаменной болезни советуют пить несладкий компот из сушеных плодов.
Польза сока
Чем особенно полезен грушевый сок, так это способностью снижать уровень сахара в крови при сахарном диабете. Для этого его разбавляют водой, примерно в половину.
Для организма мужчины
У продукта есть несколько специфических качеств. Он повышает потенцию, предотвращает простатит, снижает риск раннего облысения.
Для организма женщины
Груша больше всего пользы приносит во время менопаузы (улучшает настроение и регулирует гормональный фон), при похудении (улучшает обмен веществ и пищеварение), и при цистите. Также для женщин груша имеет особое значение во время вынашивания ребенка и при кормлении грудью.
Для беременных
В первую очередь важна фолиевая кислота, которая способствует здоровому развитию будущего ребенка. Остальные свойства (предотвращение развития анемии и запора, помощь в борьбе с инфекциями) тоже важны, но они имеют значение в течение всей жизни.
При склонности к обильным менструальным кровотечениям, при болезнях мочеполовой системы или при трудностях с пищеварением. Беременным рекомендуют съедать не больше 3-х плодов в сутки.
Для детей
Плод в том или ном виде разрешен еще в младенчестве. Так, сок можно пить с 4-х месяцев, а есть грушевое пюре допустимо с полугода.
Если смотреть, что полезнее, груша или яблоко для маленького ребенка, то по составу разницы почти нет. Однако первое усваивается организмом намного лучше, чем воторе, а значит и пользы будет больше.
Как вводить прикорм
Один из самых безопасных способов ввести в детский рацион продукт – печеные фрукты, так в них точно не будет веществ, вызывающих аллергию. Исключением будет только случай, когда непереносимость плодов уже выявлена, тогда не поможет никакая обработка.
Другой способ начать вводить в меню груши – компот или более крепкий отвар из свежих плодов, таким способом можно без побочных эффектов приводить в норму пищеварение ребенка. Это будет как альтернатива соку, полезные свойства напитков очень похожи, но компот не вызывает ни при каких обстоятельствах диарею, боль в желудке или тошноту. Его можно употреблять даже тогда, когда противопоказан сок, хотя и в небольших количествах.
Таким образом, получается, что самое полезное в груше это ее плод. У продукта много разных свойств, его доступно применять любым удобным способом и главное, его можно есть с детства.
Способы применения
Полезные свойства груши прекрасно проявляются даже если ее не готовить каким-то особым образом. Однако существует несколько простых лекарственных рецептов с фруктом или листьями дерева.
Отвар от грибка
Из листьев можно сделать отвар, которым можно лечить дерматит или грибок.
- Для этого стакан молодых измельченных листьев дерева заливают 500 мл кипятка.
- Выдержать 3 минуты на небольшом огне и затем дать остыть.
Средство используют наружно.
Отвар при простатите
Из сухой груши можно делать средство для мужчин, как вспомогательное средство при лечении простатита. Приготовление простое:
- Стакан измельченных сушеных фруктов варят в 500 мл воды, до мягкости.
- Затем настаивают 4 часа и пьют трижды в день, по 0,5 стакана.
Маска для волос
Из косточек и сока делают маску для укрепления волос.
- Ингредиенты растирают в кашицу, добавляют немного разбухшего желатина (по желанию), перемешивают и наносят на волосы.
- Через 15 минут смывают.
Намного проще и полезнее есть плоды просто так, в составе фруктового салата или пить свежевыжатый сок.
Противопоказания
Иногда употребление данного продукта может оказаться вредно. К противопоказаниям относят:болезни желудка и кишечника.
Также, не следует употреблять фрукт на голодный желудок.
Теперь вы знаете, чем полезна груша для здоровья человека, мужчин, женщин и детей. Как приучать ребенка к груше. Пишите в комментариях – а вы знали что грушу можно применять и в лечебных целях?
Рецептики сохраните себе в закладки, и поделитесь заметкой со своими друзьями в соцсетях. Увидимся в новой статье. Ваш Олег Буянов – любитель фруктов и других растительных плодов!
