Киви это ягода или фрукт

Что это такое – киви? Отвечая на вопрос это фрукт или ягода, можно точно сказать, что перед нами ягода. Ее родиной считается Китай. Такие выводы сделаны потому, что в той местности обнаружены дикие актинидии.

А вот окультурили это растение в Новой Зеландии. У киви есть второе название – китайский крыжовник.

В Россию и ближайшие страны СНГ его начали поставлять только после распада СССР. Плод стал востребованным из-за необычного внешнего вида и сладко-кислого привкуса. Ягоду уместно добавлять в различные десерты, брать в качестве сырья для маринада или есть отдельно в свежем виде.

Как выглядит дерево киви

Внешне киви представляет собой лиану, достигающую в длину до 10 м. У ее побегов красно-коричневый либо зеленоватый окрас. У плода бурые жестковатые волоски. Листочки киви в длину не превышают 6-17 см, а в ширину – 6-15 см. У них сердцевидная форма. Соцветия киви двудомные.

Как выглядит плод

На вкус плод напоминает одновременную комбинацию банана, земляники, крыжовника, ананаса, дыни и яблока. Мякоть у ягоды зеленого цвета, но есть разновидность с желтой сердцевиной. Средний вес одной ягодки – 100 г. На это количество приходится всего 61 ккал.

Продукт оказывает благотворное влияние не только на организм детей, но и взрослых. Об этом сейчас поговорим подробнее.

Польза киви

Киви – кладезь полезных свойств для организма. Эти свойства обусловлены химическим составом. В ягоде большое количество витамина С. Он укрепляет иммунитет, что защищает организм от сезонных простуд.

Если употреблять киви ежедневно, то благодаря этому:

очищается организм, что предотвращает интоксикацию;
выводятся нитраты и другие вредные вещества;
улучшается обмен веществ на клеточном уровне;
повышается устойчивость к стрессу;
улучшается функционирование сердца и сосудов;
снижается риск гипертонии;
регулируется уровень холестерина;
нормализуются функции печени.

Полезные свойства

Киви борется с недугами, связанными с мочевыделительной системой, выводит камни из почек.
Особенно культура полезна для мужчин – она улучшает функционирование предстательной железы.
Беременным женщинам этот плод также способен принести пользу. Он предотвращает развитие у малыша внутриутробных отклонений, мутации ДНК.
Киви – отличное вспомогательное «лекарство» при борьбе с простудой. Ягода устраняет отдышку, хрипы, снижает интенсивность кашля, выводит мокроту.
Специалисты рекомендуют есть киви тем, у кого предрасположенность к раковым опухолям. Ягода борется с размножением злокачественных клеток.

Для пищеварения

Диетологи утверждают, что эта ягода принесет особую пользу тем, у кого проблемы с пищеварением. Она помогает избавиться от тяжести в желудке. Чтобы устранить неприятные симптомы, достаточно съесть один плод.

Для женского здоровья

Также она эффективно справляется с симптомами женских возрастных изменений. Многие диетологи называют киви плодом молодости. Ведь он стопорит преждевременное старение клеток. Известно, что он замедляет процессы поседения волос.

Для похудения

Специалисты также советуют есть киви тем, кто преследует цель похудеть. У плода низкая энергетическая ценность, в его составе имеется грубая клетчатка, энзимы и биокатализаторы. Все они борются с жировыми накоплениями.

Применение в косметологии

Употребление этой ягоды принесет максимальную пользу в свежем виде. Из нее также получается отменное желе, варенье или мармелад. Плод все чаще добавляют в рецепты напитков, десертов и даже салатов. Еще его берут для начинки к выпечке.

Для экзотической ягоды нашлось применение и в косметологии. Продукт напитывает кожу необходимыми элементами, очищает ее от загрязнений.

Маска при шелушении

Он отлично справляется с шелушениями.

Для этого мякоть киви растирают в кашицу, и наносят на лицо на 15 минут.
Далее маску нужно смыть теплой водой.

Питательная маска

Для приготовления питательной маски нужно:

Растереть половину банана, целый плод киви и 2 ст. л. натурального йогурта.
Полученную массу распределяют по лицу, оставив на 20 минут.
После чего кашицу смывают теплой водой.

Увлажняющая маска

Для увлажняющего и омолаживающего эффекта потребуется смешать кашицу из киви с двумя ст. л. творога низкой жирности.
Массу необходимо нанести на лицо на 15 минут, затем смыть.

Такая маска особенно хороша для зимнего периода.

На что ориентироваться при покупке

Чтобы купить вкусный и свежий плод, необходимо знать, как он выглядит.

У киви хорошего качества:

едва уловимый запах, нет ноток брожения;
гладкая и ровная поверхность без механических повреждений;
средняя плотность;
равномерный цвет (он может быть зеленым либо коричневым);
при надавливании на подножку не струится сок.

Любое нарушение этих признаков говорит о продукте низкого качества либо об истекшем сроке годности. Такие ягоды нанесут организму только вред.

Вред киви

Несмотря на то, что специалисты подробно расписывают пользу киви, для некоторых групп людей плод может оказаться губительным. Киви – мощный аллерген. Этот факт нужно учитывать тем, у кого повышенная восприимчивость к внешним раздражителям. Если взрослый человек будет есть этот плод при аллергии, его состояние усугубится.

Также чрезмерное употребление ягоды грозит передозировкой витамина С. В киви этого элемента больше, чем во многих цитрусовых.

Также ягода запрещена к употреблению тем, у кого:

повышена кислотность в желудке,
язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Не рекомендуется включать ее в рацион тем, кто страдает частой диареей. Еще киви относится к тем плодам, которые накапливают в себе большое количество пестицидов.

Теперь вы знаете ответ на вопрос – киви это ягода или фрукт. Пищите в комментариях, как часто вы едите киви?

Если статья была вам полезна – подпишитесь на обновления сайта, чтобы получать анонс новых статей себе на почту. А рецептики сохраните себе в закладки. Продолжение следует.